Studio di Psicologia dott.ssa Francesca Lafasciano

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Zona di comfort: i limiti nella mente

zona-di-comfortTrattiamo in questo articolo della zona di comfort.

Uso qualche definizione tratta da http://annaconforti.blogspot.it e poi approfondisco il tema con una riflessione personale di un interessante video esplicativo di cosa sia la zona di comfort

‘”La Comfort Zone nella psicologia comportamentale è una condizione mentale di sicurezza, dove tutto è rassicurante, noto; dove ti muovi a tuo agio, senza grandi sorprese”.
E’ una condizione mentale, non un ambiente fisico, in cui la persona agisce in uno stato di assenza di ansietà, con un livello di prestazioni costante e senza percepire un senso di rischio. In altre parole, una condizione di familiarità, confidenza e sicurezza in cui la persona si trova completamente a proprio agio, senza percepire rischi o pericoli.
La “zona di conforto” può essere tante cose diverse. Dipende da come

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Lo steccato

Quando faccio colloqui, ed il momento è opportuno, amo raccontare questa storia. E’ intuitiva, come tutte le metafore ed è di una semplicità spiazzante. Spesso, nel colloquio e nelle discussioni non ci rendiamo conto di quanto ciò che diciamo possa influenzare il restante corso della relazione. Con i ragazzi, alle prese con le loro fasi ribelli, o con le ragazze prese dal desiderio di affermarsi e di avere ragione a tutti i costi, ascoltare questa stoira fa bene al cuore ed alla mente perché fa riflettere senza sentirsi sotto giudizio. Agli adulti fa bene quando si rendono conto che nelle discussioni familiari spesso ci si offende a livello dell’identità dicendo <<tu sei…>> e questo crea delle grandi crepe nella fiducia reciproca. Accade quindi che le emozioni e le

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Donne in rinascita

Da psicologa, di donne in rinascita ne vedo tante…lo sono stata anche io e lo sono ancora…noi rinasciamo ogni volta…e siamo sempre NOI…buon ascolto del cuore e delle parole che vi sarete dette ma forse mai così vere e mai così bene…e poi, asoltarle ci rende un riconoscimento di cui molte di noi hanno davvero bisogno…buon ascolto…

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La risoterapia

Che ridere faccia bene alla salute ormai è noto a tutti. Ma forse non tutti sanno che a sostegno del potere benefico della risata sono stati effettuati, soprattutto in questi ultimi anni, numerosi studi clinici che hanno dimostrato come un atteggiamento ottimistico verso la malattia aiuti il processo di guarigione

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Esistono uomini…

“…Che esistono uomini che, più del tuo corpo, vogliono spogliare i tuoi pensieri, la tua anima, il tuo essere … quello che sei nel tuo più intimo e profondo sentire … che ti entrano nel cuore un po’ alla volta, che neanche te ne accorgi … fingendo per anni milioni di parole … a costo di mille bugie dette e taciute e di giuramenti profani e sacrileghi, che speri per loro Dio non abbia mai sentito … e poi da lì, da quel luogo in cui non esistono difese ne barriere …

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