Studio di Psicologia dott.ssa Francesca Lafasciano

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I 7 specchi esseni

mondo è uno specchioVi è mai capitato di incappare sempre nella stessa tipologia di relazione?

L’uomo infedele, la donna gelosa, il capo severo, l’amico inaffidabile!

Poi, finiamo per prendercela con  la SFORTUNA, con il KARMA e con il DESTINO!

In tutti i casi abbiamo l’impressione che non dipenda da noi e ci rassegniamo a vivere delle relazioni infelici e nocive!

E SE NON FOSSE COSI’?

SE NON FOSSE AL DI FUORI DELLE NOSTRE RESPONSABILITA’?

SE POTESSIMO INTERVENIRE E MODIFICARE QUELLO CHE SEMBRA ESSERE IL NOSTRO DESTINO?

Secondo un’antichissima popolazione, gli ESSENI, i nostri rapporti e le nostre relazioni interpersonali trovano spiegazione in 7 categorie. Cioè, ci sono 7 grandi “motivazioni” che causano e condizionano le nostre relazioni.

Gli Esseni li hanno chiamati: “specchi”…. Vedremo perché!

IL 1° SPECCHIO ESSENO: “la nostra presenza nel momento presente”

 Il primo Specchio Esseno sostiene che

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Lo steccato

Quando faccio colloqui, ed il momento è opportuno, amo raccontare questa storia. E’ intuitiva, come tutte le metafore ed è di una semplicità spiazzante. Spesso, nel colloquio e nelle discussioni non ci rendiamo conto di quanto ciò che diciamo possa influenzare il restante corso della relazione. Con i ragazzi, alle prese con le loro fasi ribelli, o con le ragazze prese dal desiderio di affermarsi e di avere ragione a tutti i costi, ascoltare questa stoira fa bene al cuore ed alla mente perché fa riflettere senza sentirsi sotto giudizio. Agli adulti fa bene quando si rendono conto che nelle discussioni familiari spesso ci si offende a livello dell’identità dicendo <<tu sei…>> e questo crea delle grandi crepe nella fiducia reciproca. Accade quindi che le emozioni e le

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Ho imparato che…

Ho imparato… che nessuno è perfetto…Finché non ti innamori.
Ho imparato… che la vita è dura…Ma io di più!!!
Ho imparato… che le opportunità non vanno mai perse.

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L’invidia è pur sempre un sentimento

L’invidia è uno dei sentimenti più diffusi ma allo stesso tempo dei più negati. E’ possibile vedere l’invidia degli altri ma non quella propria, eppure è uno dei sentimenti più antichi ed arcaici, celebrati anche in letteratura. Dante colloca l’invidia nella seconda cornice del purgatorio e la rappresenta come un macigno portato sulle spalle dei penitenti, avversa alla virtù della carità.
Shakespeare, profondo conoscitore e svelatore delle passioni umane, attraverso la figura di Iago ci rappresenta la massima espressione dell’invidia: egli insinua, in Otello, il tradimento di Desdemona

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La risoterapia

Che ridere faccia bene alla salute ormai è noto a tutti. Ma forse non tutti sanno che a sostegno del potere benefico della risata sono stati effettuati, soprattutto in questi ultimi anni, numerosi studi clinici che hanno dimostrato come un atteggiamento ottimistico verso la malattia aiuti il processo di guarigione

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ANSIA: utili suggerimenti

L’ansia è uno stato caratterizzato da una sensazione di paura non connessa ad alcuno stimolo specifico.

Si distingue dalla paura vera e propria per il fatto di essere aspecifica, vaga o derivata da un conflitto interiore. I segni somatici sono una iperattività del sistema nervoso autonomo e in generale della classica risposta del sistema simpatico di tipo “combatti

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Come uscire dalla depressione

Uscire dalla depressione e dalla tristezza non solo è possibile, ma è doveroso!
Abbiamo una fondamentale responsabilità verso noi stessi che non dovremmo mai dimenticare. Ed ecco alcuni semplici passi, che ci portano fuori da un mondo in bianco e nero verso un mondo a colori. La vita è bella (anche se fa male) e vale la pena di viverla fino in fondo!

Allora, fuori dal tunnel!

La depressione è un fenomeno complesso, che dipende da molti fattori. Non voglio banalizzarla. Tuttavia, esistono alcuni semplici passi, che possono modificare in meglio qualsiasi tipo di depressione, senza effetti collaterali. E il miglioramento che possono produrre va molto al di là di quanto potremmo immaginare, partendo dalla semplicità del consiglio stesso.
Al lavoro, dunque!

1°PASSO – INIZIARE A FARE ATTIVITA’ FISICA

2°PASSO – ESPOSIZIONE LUCE SOLARE

3° PASSO – COLLOQUIO CON UNO PSICOLOGO

4° PASSO – AUMENTARE IL CONSUMO DI OMEGA 3

(da qui si procederà con il supporto dello psicologo)

5° PASSO – INDIVIDUARE LE AREE PROBLEMATICHE DELLA PROPRIA VITA

6° PASSO – AUMENTARE IL PROPRIO GIRO DI CONOSCENZE ED AMICIZIE

7° PASSO – INDIVIDUARE COSA CI DA PIACERE.  STILIAMO UN ELENCO DI 20 ATTIVITà CHE CI DANNO PIACERE O CHE CE NE DAVANO PRIMA DI CADERE IN DEPRESSIONE.

8° PASSO – CREARE UNA CONNESSIONE SPIRITUALE tra MONDO e PERSONA

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Donne in rinascita

Più dei tramonti, più del volo di un uccello, la cosa meravigliosa in assoluto è una donna in rinascita.

Quando si rimette in piedi dopo la catastrofe, dopo la caduta.

Che uno dice: è finita. No, finita mai, per una donna.

Una donna si rialza sempre, anche quando non ci crede, anche se non

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Ergonomia

Il termine “ergonomia” deriva dalle parole greche “érgon” (lavoro) e “ńomos” (regola, legge). È stata usata per la prima volta da Wojciech Jastrzębowski in un giornale polacco nel 1857 (Karwowski, 1991). Il termine è stato ripreso nel 1949 da Murrell, che lo utilizzò per descrivere le linee guida nel design di prodotti, servizi o ambienti rispondenti alle necessità dell’utente.

L’Ergonomia ha come oggetto l’attività umana,

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