Studio di Psicologia dott.ssa Francesca Lafasciano

Opening Hours : Lun-Ven / 14,30-19,30 (su appuntamento)
  Contact : 349 64 48 816

All Posts Tagged: ansia

L’ARTE del PARLARE IN PUBBLICO

stage frightUn pensiero dopo il corso del Public Speaking di Francesca Lafasciano svolto nel 2012.

“Da allieva a docente nell’arte della comunicazione ESSENZIALE

Parlare in pubblico è un’arte di cui ci si riappropria. E’ dentro di noi da sempre, e nel momento in cui recitiamo a memoria una poesia da bambini su una sedia o su un tavolo apprendiamo quanto siamo in grado di farlo o meno. Basterà che una persona significativa ci inciti o ci faccia notare gli errori che stiamo commettendo che il feedback su noi stessi modificherà le credenze e le successive performance. Quel qualcuno, ci insegnerà a ripeterci, a sua insaputa, frasi come “non ce la posso fare”, “è difficile”, “ora mi impappino”, “balbetterò”, “mi ammutolisco”, “farò una brutta figura” e tutte queste frasi diventeranno un mantra dietro cui nascondersi e di fronte al pubblico ci difenderemo dicendo “io sono timido”. Accade poi nella vita che GRAZIE A QUALCUN ALTRO, possiamo sostituire queste credenze con nuove, che si muovono partendo da  “PERCHE’ NO?”, “NON VEDO L’ORA DI FAR VEDERE AL MONDO CHI SONO E COSA HO DA DIRE”, “SONO CERTO CHE SARANNO INTERESSATI”, “IO VADO, POI VEDIAMO CHE SUCCEDE”.

Anche se parlassimo del meteo, la differenza la farebbe quanto crediamo in ciò che stiamo dicendo. Per imparare a crederci anche noi, Roberto Poggiolini ed il Public Speaking fanno al caso nostro: una esperienza incredibilmente profonda e divertente, nella quale imparare a dare il giusto peso alle critiche, apublic speaking valutare cosa accade alle nostre emozioni ed a trasformare il dialogo interiore da sabotatore ad incitatore!

Proprio grazie alla guida sicura e competente di Roberto, ho ripetuto a me stessa tempo fa, alla fine di un corso come questo: “Io sono il capitano della mia Anima” e così è stato da quel momento in poi! Non avevo idea quante sorprese mi avrebbe riservato ‘buttarmi consapevolmente nella mischia’. A poco a poco iniziavo a comprendere di essere portata per la psicologia e per il mondo della psicoterapia ed ho iniziato un percorso presso la IKOS, una Scuola che da quasi 30’anni approfondisce e fa del ‘formare professionisti etici’ il proprio leit motiv. Questa stessa Scuola poteva consentirmi di andare oltre: passare da allieva a trainer, da trainer ad allieva, cambiando abito e mantenendo i miei valori ed il valore di me stessa finalmente scoperti!

Seguo con passione chi si approccia ad iniziare un percorso personale e professionale, li affianco e lascio che ciò che ho appreso in questi anni possa giungere loro in modo coerente dopo averlo sperimentato sulla mia pelle.

Il Public Speaking mi ha insegnato COME DIRE le cose, la Scuola Quadriennale di Psicoterapia Integrata ed i tanti corsi frequentati alla IKOS mi hanno insegnato COSA DIRE, la scoperta del mio potenziale mi ha insegnato COME ESPRIMERE ME STESSA IN MODO CONGRUENTE.

fra microfonoStrada facendo, ho intrecciato fili e storie d’oro, d’argento e di arcobaleni al punto tale da unire il sapere all’agire per generare benessere e procurare i mezzi utili a scoprire il valore che c’è in ognuno. L’ho fatto anche grazie a tante voci ospiti nazionali ed internazionali di IKOS come: PATCH ADAMS, ROBERT DILTS, STEPHEN GILLIGAN, CONSUELO CASULA, alcuni membri della comunità scientifica internazionale di Ipnosi tra cui BETTY ALICE ERICKSON, figlia del più grande ipnoterapeuta del nostro tempo, BERT HELLINGER, WILFRIED NELLES, VICTORIA SNEH.

Il mondo della comunicazione con sè stessi è un oceano ma se non hai i giusti mezzi per sondarlo rischi di restare fermo. E allora auguro a tutti di trovarli. Un corso è un passo.”

 

Per info su corsi organizzati in Puglia visita

http://www.pnlt.it/index.php/2016/11/22/larte-del-public-speaking-16-17-18-dicembre-2016/

Read More

Ansia? Risposte a domande

Un mese fa ho scritto un articolo per una rivista mensile on line da titolo trentaweb. Mi hanno commissionato un articolo sull’ansia, consultabile anche anche cliccando http://www.trentaweb.it/2012/12/01/il-primo-trenta-web-anno-0-numero-0/.

Riporto fedelmente l’articolo.

“Una società sempre più veloce fa sì che aumenti il bisogno di controllo. Gestire gli eventi ed il tempo diventa complesso e le, persone sopraffatte da una sensazione di impotenza, iniziano a sviluppare sintomi come l’Ansia

Read More

ANSIA: utili suggerimenti

L’ansia è uno stato caratterizzato da una sensazione di paura non connessa ad alcuno stimolo specifico.

Si distingue dalla paura vera e propria per il fatto di essere aspecifica, vaga o derivata da un conflitto interiore. I segni somatici sono una iperattività del sistema nervoso autonomo e in generale della classica risposta del sistema simpatico di tipo “combatti

Read More