Studio di Psicologia dott.ssa Francesca Lafasciano

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All Posts in Category: Benessere personale

Un invito ad avere Coraggio

Ogni giorno, sulla mia posta in studio mi arrivano questi messaggi meravigliosi da un uomo il cui nome è Giuseppe Bufalo. Alcuni messaggi sono talmente belli che non posso non condividere.

“Temevo di restar solo finché…imparai a dialogare con me stesso.

Temevo di fallire finché…mi resi conto che fallisco solo se non tento.

Temevo che la gente parlasse di me finché…mi resi conto che in ogni caso avrebbe parlato di me.

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Pure sensazioni…da respirare

La scrittura porta fuori sensazioni, emozioni immagini, profumi, suoni…questa è la magia.

Ognuno di noi può, non solo leggere ma scrivere ciò che sente perchè l’autobiografia narrativa, attraverso metafore soprattutto, è ormai da anni ritenuta una grande forma terapeutica. Lo scritto dà anche il senso della evoluzione personale, nel momento in cui si va a rileggere ciò di cui si è lasciata traccia.

Il suggerimento è quello di scrivere usando il foglio come sfogo, ma di far succedere

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Il mito di “CURA”

Attraversando un fiume e avendo trovato della buona argilla, Cura si arrestò pensosa e iniziò, con quella creta, a modellare le sembianze di un uomo. Mentre si stava arrovellando su cosa fosse il risultato del suo lavoro, vide avvicinarsi Giove: Cura gli chiese di insufflare, in quella statuetta, un’anima, cosa che Giove fece volentieri. Nacque tra i due Dèi una disputa per stabilire chi avesse il diritto di dare un nome alla loro opera e alla discussione si aggiunse presto Terra che vantava i propri diritti, perché era dal suo corpo che era stata presa l’argilla. Decisero di ricorrere a Saturno per un giudizio e lui così sentenziò: «Tu, Giove, poiché sei tu che gli hai insufflato lo spirito, [questo spirito vedrai tornare da te dopo la morte; e a te, Terra, allora tornerà il suo corpo]; ma poiché è Cura che, per prima, ne ha forgiato le sembianze, egli apparterrà a lei per tutto il tempo in cui vivrà. E il suo nome, sul quale non trovate un accordo, sarà uomo, perché è di humus che egli è fatto».

Hyginus, Fabulae, a cura di M. Schmidt, Hermann Duffy, Jena 1872 (traduzione a cura di C. Flamigni).

fonte: http://ilmitodicura.lasinodoroedizioni.it/

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“Solo per oggi”

Scritto da Sybil F. Partridge nel 1916 e pubblicato nel 1951 nel libro How To Stop Worrying, And Start Living di Dale Carnegie

1. Solo per oggi sarò felice. Ciò presuppone che ciò che disse Abraham Lincoln sia vero, cioè che «la maggior parte delle persone sono felici quando credono di esserlo». La felicità viene da dentro, non è una questione di esteriorità.

2. Solo per oggi cercherò di adattare me stessa a ciò che è, senza cercare di conformare tutto ai miei desideri.

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I diversi sensi della paura e Roy Martina a Bari

A Bari, dal 3 al 6 Novembre il 3° Congresso Internazionale di PNL terapeutica presso l’hotel SHERATON NICOLAUS HOTEL (Via Ciasca 32) sul temi quali  emozioni, le malattie, la paura. Il congresso organizzato dalla IKOS Age form , scuola di formazione d’eccellenza dal 1987 , ospiterà 30 relatori, nazionali ed internazionali per poter discutere il tema: ” I diversi SENSI della paura”. Fobie , disturbi d’ansia e attacchi di panico: come prendersi cura delle problematiche più diffuse negli ultimi anni in ambito psicologico. Verrà affrontata la tematica seguendo prendendo le mosse dal modello della PNL terapeutica, analizzando i risultati terapeutici ottenuti con questo modello ed integrando ad  esso modelli terapeutici paralleli altrettanto validi. L’ottica del Congresso è altresì  proporre diverse linee di intervento che possono convergere verso l’unica grande mission di un terapeuta: il benessere ! Gli interventi e la presentazione dei casi clinici verranno condotti sottolinenado e dando enfasi al terreno sul quale ogni buon flessibile terapeuta si deve muovere: l’importanza di adattare la terapia al paziente o cliente che si guida in un percorso.

Il congresso è stato ideato per essere indirizzato a operatori del benessere, psicologi, medici, psicoterapeuti, utenti attenti a questi disagi. IKOS ha previsto la partecipazione gratuita alle seguenti categorie:- operatori psichiatrici e di cliniche di supporto psichiatrico;- operatori e medici operanti nelle associazioni per l’AUTISMO e il MUTISMO SELETTIVO. Gli operatori e le categorie sanitarie interessati possono rivolgersi per richiedere l’invito dedicato direttamente a: scuolaquadriennalepsicoterapia@ikosageform.it oppure al numero 0805212483 specificando la presente comunicazione.

Clicca per leggere il programma o visita il sito www.ikosageform.it.

Inoltre il gg 6 novembre Roy Martina condurrà una giornata di formazione, One Day Seminar, sul riequilibrio emozionale.

Io ci sarò.

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ღ Pablo Neruda ღ

Non incolpare nessuno,
non lamentarti mai di nessuno, di niente,
perché in fondo
Tu hai fatto quello che volevi nella vita.

Accetta la difficoltà di costruire te stesso
ed il valore di cominciare a correggerti.
Il trionfo del vero uomo
proviene delle ceneri del suo errore.

Non lamentarti mai della tua solitudine o della tua sorte

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Va dove lui ti porta: il cuore

“Abbi cura di te, ogni volta,crescendo,avrai voglia di cambiare le cose sbagliate in cose giuste,ricordati che la rivoluzione da fare è quella dentro se stessi,la prima e la più importante…Ogni volta che ti sentirai smarrita…confusa…pensa agli alberi , ricordati del modo di crescere.Ricordati che un albero con molte chiome e poche radici viene sradicato al primo colpo di vento,mentre in un albero con molte radici e poca chioma la linfa scorre a stento. Radici e chioma devono crescere in Uguale misura,devi stare nelle cose e starci sopra…solo così potrai offrire ombra e riparo,solo così alla stagione giusta potrai coprirti di fiori e di frutti.E quando poi davanti a te si apriranno tante strade e non saprai quale prendere, non imboccare una a caso,ma siediti e aspetta …Respira con la profondità fiduciosa con cui hai respirato il giorno in cui sei venuto al mondo,senza farti distrarre da nulla ,aspetta e aspetta ancora.Stai ferma…in silenzio e ascolta il tuo cuore. Quando poi ti parla ,alzati e và dove lui ti porta.”

Fonte: Susanna Tamaro.” Va dove ti porta il cuore”.

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