Studio di Psicologia dott.ssa Francesca Lafasciano

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All Posts in Category: Benessere personale

Zona di comfort: i limiti nella mente

zona-di-comfortTrattiamo in questo articolo della zona di comfort.

Uso qualche definizione tratta da http://annaconforti.blogspot.it e poi approfondisco il tema con una riflessione personale di un interessante video esplicativo di cosa sia la zona di comfort

‘”La Comfort Zone nella psicologia comportamentale è una condizione mentale di sicurezza, dove tutto è rassicurante, noto; dove ti muovi a tuo agio, senza grandi sorprese”.
E’ una condizione mentale, non un ambiente fisico, in cui la persona agisce in uno stato di assenza di ansietà, con un livello di prestazioni costante e senza percepire un senso di rischio. In altre parole, una condizione di familiarità, confidenza e sicurezza in cui la persona si trova completamente a proprio agio, senza percepire rischi o pericoli.
La “zona di conforto” può essere tante cose diverse. Dipende da come

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W.Nelles: costellazioni per l’ integrazione del se’ e le fasi della vita

staff ikos e nelles

lo staff IKOS e W. Nelles

  “Accettare la vita così come è”

  Inizia cosi il seminario condotto da Wilfried Nelles, terapeuta sistemico e consulente della coppia e aziendale,    psicologo, che ha lavorato per oltre dieci anni nella ricerca prima di specializzarsi in psicoterapia e che dal 1996   applica il modello di Bert Hellinger per le costellazioni sistemiche familiari.

Inizia il suo seminario, presso la IKOS AgeForm di Bari. Un viso sereno, con un sorriso dalle mille sfumature.

Ci parla del suo lavoro che ha chiamo “self integration process” attraverso il quale le persone riprendono piena consapevolezza di se

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Possa tu essere…

FIORE DI LOTOPossa oggi esserci pace interiore. Possa tu credere che tu sei esattamente dove dovresti  essere. Possa tu non dimenticare le infinite potenzialità che sono fonte di fiducia in te stesso e  negli altri

Possa tu usare i doni che hai ricevuto, e trasmettere l’amore che ti é stato dato.

Possa tu essere soddisfatto di te

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G. Rizzolatti parla dei Neuroni Specchio_2014

Dal sito di rai due ho recuperato l”intervista di Fabio Fazio allo scienziato italiano coordinatore del gruppo di scienziati che nel 1992 ha scoperto l’esistenza dei “neuroni specchio”, cellule motorie del cervello che si attivano sia durante l’esecuzione di movimenti finalizzati, sia osservando simili movimenti eseguiti da altri individui.

Il tema è stato affrontato anche in altre occasioni, decidete se approfondire…attraverso questo video.

Buona visione, buon lavoro a me !!!

 

clicca di seguito:  Rizzolatti, premio nobel, parla dei neuroini specchio

 

Fonte: www.rai.tv

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Mai arrendersi

arrendersi…monito per tutti coloro che stanno lottando contro qualcosa apparentemente più grande di loro…voi siete più grandi!

Sempre!

A prescindere.

 

 

La frase/immagine è tratta dal libro di Eckart Tolle, il potere di adesso.

 

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Se fosse una poesia

animaSe fosse una poesia la chiamerei Anima!

Amare il viola e l’abbinamento con il verde significa celebrare il chackra del cuore e del terzo occhio…

Significa far vibrare l’anima in tutti i sensi.

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La psicoterapia spiegata ad un bambino (R. Piperno)

nicoletta-ceccoli_the-girl-in-the-castle-inside-the-museumStavo leggendo il giornale on line “il fatto quotidiano” nella sezione blog e scovo un articolo bellissimo di un collega, in tal caso medico-psicoterapeuta, Ruggero Piperno, che scrive nel 2013 un articolo su come ha spiegato a sua nipote di 5 anni cosa sia la psicoterapia. Lo ha fatto in un modo così intuitivo, graduale, quasi romantico che non pubblicarlo significherebbe perdersi la bellezza di questa spiegazione…semplice ed efficace, immediata e sensibile…che è essa stessa psicoterapia…un lento accompagnare alla comprensione…Ve lo posto.

Grazie collega!

“Nonno ma che fai quando stai con le persone in quella stanza?

Questa domanda di mia nipote mi riporta a un pranzo con tutta la mia famiglia, un tavolo all’aperto in un ristorante di Trevignano per festeggiare

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Equazioni relazionali

equazione

 

Auguro a noi per questa giornata di dirci una formula che ci ricordi che anche noi come singoli siamo sistemi cibernetici…ed ogni parte del sistema influenza l’altra, ecco perché lavorare su mente/corpo/ anima è la cosa giusta da fare per l’equilibrio.

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