Studio di Psicologia dott.ssa Francesca Lafasciano

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Archive for aprile 2011

I 18 principi base per la felicità

1 Tieni sempre conto del fatto che un grande amore e dei grandi risultati comportano un grande rischio.
2 Quando perdi, non perdere la lezione.
3 Segui sempre le 3 “R”: Rispetto per te stesso, Rispetto per gli altri, Responsabilità per le tue azioni.
4 Ricorda che non ottenere quel che si vuole può essere talvolta un meraviglioso colpo di fortuna.
5 Impara le regole, affinché tu possa infrangerle in modo appropriato.
6 Non permettere che una piccola disputa

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Il seminatore di stelle

un grazie ad EL…maestra di coraggio perchè non ha paura di avere paura…

A volte rimaniamo imbrigliati nell’apparente banalità delle cose, nella sensazione che quelle siano cose che possiamo dare per scontato…poi accade qualcosa che ci fa svegliare, che ci dà il LA per darci il permesso di iniziare a guardare tutto  con occhi nuovi, con una nuova anima, da una nuova prospettiva…e

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La Meditazione vince sui farmaci

Interessante contributo alla mia idea di sempre.
” Altro che analgesici: quando il dolore è troppo forte basta un’ora di meditazione. La capacità di concentrare la propria mente e liberarla dai pensieri negativi, infatti, avrebbe il potere di ridurre l’intensità del dolore fino al 40%. Non solo, abbasserebbe del 57% anche quella sensazione spiacevole che segue la sofferenza. Queste “certezze” sono il punto d’arrivo di uno studio, pubblicato sul Journal of Neuroscience, secondo il quale lo zen batte i farmaci

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Mediazione su Vanity Fair…commovente

Il 31 Marzo sono stata relatrice presso la Camera di Commercio di Bari ad un Convegno organizzato da me sulla mediazione familiare ed il counseling, rappresentativo di come condurre una buona mediazione, usando con sapienza la dote di essere mediatori di anime a volte non solo di coniugi o genitori. La cosa che mi ha commossa di più di questo articolo sono stati i commenti…vi inserisco il link…credo che valga davvero la pena di leggerlo…il titolo è : “L’uomo con le belle fantasie nella testa”,

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Bulimia: scheda pratica


Che cos’è

La bulimia è una patologia che rientra all’interno dei disturbi alimentari, e colpisce in maggior numero le donne specie in tarda adolescenza o nella prima età adulta. La bulimia ha tutte le caratteristiche delle patologie da dipendenza. In questo caso, l’oggetto da cui si dipende è il cibo. La persona bulimica ingerisce infatti enormi quantità di cibo (anche crudo, surgelato, rubato), che vomita subito dopo, anche più volte al giorno.
Mangia e vomita “tutto e tutti”, per anni, senza essere vista, con una conseguente caduta dell’autostima, e un insopportabile senso di colpa.
Gli effetti di tali pratiche sull’apparato digerente, sull’esofago, sui denti e sui capelli sono gravissime. Il corpo viene maltrattato con accanimento.

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