Studio di Psicologia dott.ssa Francesca Lafasciano

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Archive for marzo 2011

Traning autogeno

Il training autogeno è un metodo di rilassamento ideato dallo psichiatra tedesco J. Schultz, basato su esercizi che consentono di raggiungere uno stato di rilassamento muscolare e psicoemotivo attraverso la concentrazione passiva e l’uso di formule di autosuggestione.

“Training” significa allenamento: si tratta di ripetere con costanza e disciplina, per alcuni minuti al giorno una serie di esercizi, allo scopo di raggiungere un rilassamento autoprovocato (autogeno).

In genere il training autogeno si pratica distesi su un divano o su una idonea poltrona. E’ importante porsi in un ambiente tranquillo, nella semi-oscurità, almeno per le prime volte, slacciando le cinture e gli indumenti troppo stretti.

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Canzoncine di appartenenza

Una mia collega la canticchiava, fa l’insegnante di scuola elementare, una maestra vera, di quelle dolci, potenzianti e creative. Si chiama Rachele. E lei mi racconta un giochino cantato che fa fare ai suoi bambini.

I bambini cantano questa canzoncina dal titolo “LA STORIA DEL SERPENTE”:

” Questa è la storia del serpente

che viene giù dai monti

per ritrovare la sua coda che si è persa un dì.

Ma dimmi un po’ ? Sei proprio tu
quel pezzettin del mio codin?
Sì o no?”

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La settimana del benessere- 4/10 aprile 2011

L’Ordine degli Psicologi della Regione Puglia promuove il progetto “Settimana del Benessere Psicologico in Puglia” Ascoltare, Comprendere, Prendersi Cura di Sé: gli Psicologi promotori del Benessere” dal 04 al 10 APRILE 2011.
Tale iniziativa risponde al bisogno di diffondere la cultura del benessere psicologico e promuovere la professionalità dello psicologo nella regione Puglia. La centralità del ruolo dello psicologo è indiscutibile se si fa riferimento al concetto di Salute, intesa come stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non alla semplice assenza di malattia”(OMS).
Tutte le iniziative inerenti la Settimana del Benessere, quindi,

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In uscita il 20 marzo “Comunicazione mediata da computer.blog”, il mio nuovo libro

Uscirà il 20 marzo per Enter Edizioni, primo volume della collana “manualia”, il mio “Comunicazione mediata da computer.blog”. Un volume di 110 pagine, in commercio a 12,90 €, che vuole essere un supporto, anche didattico, a quanti si avvicinano allo studio delle forme di comunicazione mediata da computer.

In vendita sul portale Enter, sul sito www.ibs.it e in tutte le librerie convenzionate.

Questo testo è frutto di anni di ricerca, cominciata sei anni fa. Non è un caso che mi sia laureata con una tesi in psicologia della comunicazione e che oggi, nella mia professione, mi affidi al potere della comunicazione non verbale, in grado di svelare, agli occhi del terapeuta, le incongruenze comunicative umane.
Anche comunicando “attraverso” un dispositivo credo che oltre il “nome” o il “nick” si possa percepire una personalità e dei mondi molto meno nascosti di quanto si immagini.

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